SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • [BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja wczoraj dwa driny na wieczór. Ładnie ta woda już schodzi. 2 dni i jestem prawie tam gdzie chciałem. A kalorii sporo więcej od zakłdanych tyle że z tłuszczu. Nie wiem czy to water cut czy po prostu niskie węgle. Ale w takim tempie do czwartku spokojnie wrócę do tego co chciałem. Przerzuciłem się na driny bo nie wiem czemu ale browarki zawsze mi [...]

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-20 13:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baldabol ,Deca - ?

    Post
    Doping

    Mam 2 paczki omki i 6 prolonga Z omka to stopniowo - wczoraj mialem 1 strzała ( tzn 1 paczka strzał co 5 dni, 2 co 4 dni , potem prolong strzał co 3 dni - i chcialbym do tego dorzucic deke i boldka. mysle ,ze to nie sa duze dawki no moja wage .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2007-02-06 17:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w celu uniknięcia bałaganu i spamu w topicu testowym. 5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> na początek i koniec testu. 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego prowadzenia topicu testowego z uzupełnianiem fotografii i udzielaniem się w danym temacie przynajmiej co 2-3 dni Pozdrawiam Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-08 09:52:35

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 2007-01-07 19:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg po dece powinno iść co 5 dni, clomid po ostatnim propie 2 dni. 1 dzień 3 tabsy, 2 dni po 2 tabsy i do końca po 1 tabsie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2009-03-25 23:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzialaniu, lecz zawartosc potocznej prolki to tesosteron enanthate czyli to samo co pisałes majac na mysli enan. Dałbym tutaj standard: 1-8: 500mg testo enanthate/tygodniowo 9-12: 100/100/100/50mg testo prop/co drugi dzien 11-12: 2500iu HCG/ co 3 dni po ostatnich 2 dniach od propa dałbym 20 dni x 50mg clomid. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2929 Data: 2011-11-28 19:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem załamany efektami klatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam dwa treningi, wykonuje je na zmianę co trzy dni. Nie mam stałych dni, po prostu ćwiczę co 3 dni, czyli np. Poniedziałek-czwartek-Niedziela-Środa-Sobota itp. Podaje rozpis treningu bez klatki bo klatkę podałem wyżej FBW 1 Barki: – unoszenie ramion w gorę z obciążeniem (hantla, kettlebell, butelka z wodą ) 2x 10 powtórzeń Plecy: – wznosy rąk i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2019-01-31 17:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena FBW i pare pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    4 dni z racji tego że często wyjeżdżam z pracy na 3 dni śr-czw-pt (praktycznie co 2 tydzień) i wtedy wychodziłoby 3 dni. Tak wytłumaczył a teraz przedstawiam plan. Wczoraj zrobiłem ten trening i nie miałem dosc. Może temu że ciężary małe ale więcej nie dałem rady chcąc zrobic w miare dobrze technicznie i te 12 pełnych powtórzeń. Ps. Co to jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2011-06-06 21:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ,Dziennikarze zapytali również Manciniego o stan Sergio Aguero na co manager odpowiedział: "Z tym musimy poczekąc jeszcze 2 dni".

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 17317 Data: 2012-08-19 22:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień 2/15 podsumowanie: Dieta BTW/kcal (średnio dziennie) = 194-274-240 / 4202 Trening = 3x bieganie, 2x siłowy, 2 dni regeneracyjne Suplementacja = wpc, bcaa, tran, witaminy i minerały Waga = 110,0 kg Inne = tydzień świąteczny na dodatnim bilansie, treningi niezbyt intensywne, generalnie lenistwo wzięło górę, nad czym ubolewam. Waga pokazała 1 [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 10357 Data: 2013-12-30 15:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To jaki wkoncu jest okres półtrwania teścia cypio? 5, 7 dni czy ile? Ponieważ rozbieżność informacji jest ogromna, w każdym artykule piszą coś innego. Po teściu prop także trzeba czekać z 4, 5 dni po ostatnim zabiegu na odblok? Czy robi się po 2 dniu? Skoro teścia cypio bijemy co 5 dni, to dlaczego po 5 dniu nie chodzi odblok? Tylko sugerujecie 7 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2022-11-24 09:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oczywiście żadnego w trakcie nie robisz , bo w jakim celu podawac leki na odblokowanie i za chwilę wbijac testa który cię blokuje podawaj co 5 tyg hcg 2*2500 co 3 dni rób co 4-6 tyg badania test estro i morfologia i jak morfologia bedzie ok to ciśnij ile tam chcesz na tym cyklu jak bedziesz chciał przeprowadzic pct to napiszesz , to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 9365 Data: 2017-06-15 20:14:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czy to grypa zoladkowa??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehehe kazda rada widze lepsza od poprzedniej.wiec powoli: Dzings-tez mysle o zatruciu ale to troche dziwne bo mam jako taka diete wiec jem praktycznie co dziennie to samo.a jesli chodzi o juwenalia to bylo dobrze ale nie az tak zebym zdechal po niech przez 4 dni-to juz nie te stare dobre czasy :).wlasnie wrocilem z silki i nawet niebylo tak zle [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 14180 Data: 2006-05-19 20:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyrobiłam. Trening mam zawsze o 18.30. Wstaję o 6.30, 8-16 praca, 18.30-20.30 siłownia, 23 wyro. A jak z treningami? Aktualnie mam 3 tr siłowe, po nich 20 min cardio, i 2 dni w tyg cardio ok 1h (raz spinning, raz jakieś interwały biegowe). Wcześniej miałam 3xsiłowe 3xcardio w tygodniu, ale dietetyczka stwierdziła, żeby zrobić 2 dni wolne dla [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 9630 Data: 2016-01-17 23:13:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam podobny problem tylko, że HCG biłem 6 strzałów po 250uj co 3 dni poźniej na to clomid 24 tabsy przez 3 dni po 100 teraz po 50- zostały 4 tabsy i czas po cyklu zachowany przy Sustanonie branym przez 3 miesiące razem z Boldenonem co 4 dni po 1mg co do odbloku a libido dno, w pełni nie ma erekcji.. Czy organizm sam zaskoczy po czasie ? Czytałem, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2017-02-01 20:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwutygodniowy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] : podciaganie 2*10 wioslowanie w opadzie: 2*12 nogi: przysiady ze sztanga 2*12 wykroki z hantlami 2*12 czwarty dzien: dzien przzerwy piaty dzien: jak w dniu pierwszym itp. czyli trening co dwa dni. nieco lrzejszy ale czestszy. nie wiem czy nie za czeato i nie za duzo serii? a co do papek w dou i przysiadow itp to tez sie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2009-05-27 00:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań o bieganie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biegam rano, o godzinie 5:50 wstaje, piję kawę zbożową 'ricore' idę do parku, w którym jestem koło godziny 6:20. Tam zaczynam biec i biegnę 40minut średnio 4 razy w tygodniu. Zaczynałam od 20-30minut i chciałabym systematycznie długość ciągłego biegu zwiększać. Mam tylko kilka wątpliwości co do posiłku przed dłuższym bieganiem, czy taka kawa [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 15536 Data: 2008-06-18 15:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Shager Zabawa na IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] VLCD chcesz tylko do świąt pociągnąć? Dlaczego ? Hmmm żeby spiąć dupe i to wykonać xd po prostu taki cel będzie ciężko ale musi się udać :) Vlcd narazie testuje 2 tygodnie jak wytrzymam i efekt bd fajny to pociągne po świętach, w przyszłą niedziele lekki refeed na 3k kcal. No i na Wielkanoc wiadomo że te 2 dni miski nie utrzymam . [...]

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 19113 Data: 2014-04-07 17:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz.2

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] im dłużej o tym myślisz tym gorzej bo dopuszczasz do siebie, że może być coś nie tak. Też tak przez chwile miałem, dlatego cieszę się ze tak wyszło, iż po telefonie 2 dni i po sprawie. Teraz mam nadzieję, że wszystko się dobrze zagoi i przyszłe lato bez koszulki na plaży ( w końcu! ). Jak coś chcesz jeszcze wiedzieć pisz, chętnie odpowiem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 21:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w takim razie zależy jaką masz budowę, jak masz w organiźmie dużo wody, to spokojnie zejdziesz, na Twoim miejscu wrzuciłbym na lekką redukcję, zwrócił uwagę na to co jem, troszkę waga spadnie przez te 2 tyg, resztę odwadniasz na 1-2 dni przed i jest 73kg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 11:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no pewnie coś się wydarzyło ;-) Sambi sprawdź czy chodzi Ci pajacyk Seagal i Adi (jak byś był) widzę ze klikaliście, i co chodził wam? bo mi od 2 dni nie działa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-21 00:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)